• Zapatillas deportivas: cuando elijas tu calzado deportivo, debes tener en cuenta qué tipo de actividad física vas a realizar, ya que las zapatillas se adaptan a los distintos tipos de deporte de manera justa. En la tienda, pregúntale al vendedor para que te aconseje qué modelo es el indicado para ti y, cuando hayas elegido tu par favorito, haz la siguiente prueba para verificar que el calzado va a ser duradero y efectivo: toma una zapatilla por vez y dóblala delicadamente hacia arriba. El calzado de buena calidad se flexionará sin inconvenientes. Si al hacer esta prueba, la zapatilla no se dobla o te cuesta mucho, mejor elige otro par, porque de lo contrario tendrás problemas al usarlas y te resultará dificultoso el movimiento y el desplazamiento cuando estés en el gimnasio, trotes en la cinta en tu living, des una caminata por el parque o, incluso, vayas a hacer las compras al supermercado.
Otro aspecto a tener en cuenta cuando adquieras tu par de zapatillas deportivo es el material con el que está hecho. A la hora de elegir, busca zapatillas de tela (no de cuero). Las telas transpirables son las mejores; de esta manera la transpiración se evaporará y tendrás la sensación de que tus pies “respiran”.
En cuanto al color, todo depende de tu gusto. Sin embargo, como primer par, la mejor elección es el blanco, el negro o el gris, siempre con algún pequeño detalle en otro color.
DESTACADO:
Zapatillas para entrenar (REEBOK)
Otros modelos
1. ASICS. 2. NIKE. 3. ADIDAS. 4. NEW BALANCE.
• Remeras deportivas: el guardarropa debe contar con al menos dos (2) remeras deportivas. Estas deben ser de una tela fresca, como el algodón o una tela transpirable, para que nos brinden comodidad a la hora de realizar nuestra rutina de ejercicios. Debemos tener en cuenta que no tienen que ser muy ajustadas o pegadas al cuerpo; más bien tienen que ser holgadas para que nos permitan libertad de movimientos. Podemos elegir modelos lisos, con inscripciones o estampados… aquí lo importante es la comodidad ante todo.
DESTACADAS:
Remeras deportivas (FILA)
Otras opciones…
1. ASICS. 2. AVIA. 3. NIKE. 4. ADIDAS.
• Pantalón deportivo: este pantalón debe ser cómodo y, en lo posible, de una tela fresca, que permita la respiración del cuerpo. Existen muchos modelos de pantalón deportivo: rectos, con puño, angostos o más sueltos; pero, a la hora de elegir el tuyo, debes hacerlo pensando en la comodidad y el uso que le vas a dar. Los mejores tonos para el pantalón deportivo son el gris o el negro, ya que son colores muy combinables y pueden disimular algún que otro kilo de más y una sudoración excesiva en el momento de asistir al gimnasio.
DESTACADO:
Pantalón deportivo (Calvin Klein)
Otras opciones de pantalones deportivos
1. NIKE. 2. JUICY COUTURE. 3. ADIDAS by STELLA MCCARTNEY. 4. FILA.
• Buzo deportivo o campera deportiva: es necesario contar con una prenda abrigada que podamos utilizar si el clima refresca o si simplemente tenemos un poco de frío después de salir del gimnasio. Existen muchos modelos, telas y colores entre los cuales elegir, pero lo que es más práctico y cómodo es una prenda de algodón, no muy ajustada al cuerpo, para poder tener libertad de movimientos. En cuanto al color, lo ideal sería un color claro, como blanco, beige o gris claro, para poder combinar fácilmente con otros colores (los elegidos en las remeras y el pantalón deportivo). Una vez que contamos con un buzo deportivo o una campera deportiva de color claro, podemos adquirir otro/a en un color vibrante (como el fuscia o el turquesa) para darle más vida y alegría a nuestro atuendo deportivo.
DESTACADA:
Campera deportiva (Reebok)
Otras opciones de camperas deportivas en color claro
1. FILA. 2. JUICY COUTURE. 3. ADIDAS. 4. NIKE.
• Calcetines para zapatillas: es muy importante contar con calcetines adecuados para utilizar con calzado deportivo; como mínimo debemos tener 2 o 3 pares de calcetines deportivos. En lo posible, debemos elegir calcetines de algodón o de microfibra, que sean transpirables, o sea, que permitan el paso de la transpiración del pie al exterior. Los calcetines pueden ser tres cuartos, cortos o zoquetes, y los colores varían según el gusto. Igualmente, para armar un atuendo deportivo básico, lo mejor es optar por el blanco, el negro o el gris.
DESTACADOS:
Calcetines deportivos cortos (Nike)
Otras opciones
1. GOLDTOE. 2. ASICS. 3. FALKE. 4. ADIDAS.
• Bolso deportivo pequeño o mochila pequeña: todo equipo deportivo debe contar con un bolso o una mochila para transportar tus pertenencias a la hora de ir al gimnasio. El tamaño del bolso o de la mochila va a variar dependiendo de lo que tengas que ponerle adentro, pero recuerda que un tamaño exageradamente grande sólo te traerá problemas al querer cargarlo. Por eso, lo mejor es un tamaño pequeño, que sea liviano y cómodo para transportar. El color que elijas va a variar según tu gusto y preferencias. Sin embargo, optar por el negro o el gris oscuro, combinados o sin combinar, siempre es una buena elección.
DESTACADO:
Mochila cruzada (ASICS)
Otros bolsos y otras mochilas para tener en cuenta…
1. NIKE. 2. REEBOK. 3. PUMA. 4. ADIDAS.
Al estilo de las estrellas
Cameron, Fergie, Katie y Hayden… cada una tiene un estilo diferente, pero todas se destacan a la hora de hacer deportes. Elige tu atuendo y transfórmate en una estrella, ¡hasta en el gimnasio!
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